Tipps für den Alltag
mit Parkinson

Teppiche, Türschwellen, Bodenvasen und dergleichen sollten entfernt werden. Sie sind Stolpersteine, die die ohnehin erhöhte Sturzgefahr bei Parkinson-Patient:innen noch vergrößern. Auch Telefon- und Lampenkabel können eine Stolperfalle darstellen. Spiegelglatte, gewachste Fußböden bergen ein hohes Risiko, darauf auszurutschen und zu stürzen.

Alle Räume sollten gut und gleichmäßig beleuchtet sein. Es sollte ausreichend Lichtschalter geben, die so verteilt sind, dass sie schnell und problemlos erreichbar sind – z.B. auch aus dem Bett. Ein Tipp ist hier die Lichtsteuerung per Fernbedienung oder Sprachsteuerung.

Neben dem Bett, im Bad aber auch an der Wand in der Nähe von Türen mit Türschwellen sollten Festhaltemöglichkeiten gegeben sein.

Farbige Markierungslinien an der Vorderkante der Stufen erleichtern das Treppensteigen.

Wem längeres Stehen schwerfällt, der sollte darüber nachdenken, gewisse Einrichtungsgegenstände wie Waschbecken und Spiegel niedriger anbringen zu lassen, um sie im Sitzen nutzen zu können. Das Gegenteil gilt für die Toilette – ist diese etwas höher angebracht, lässt es sich leichter aufstehen. Hierfür gibt es aber auch praktische Sitzerhöhungen mit Griffen. Badewanne, Dusche und Boden sollten zudem mit rutschfesten Gummimatten ausgestattet sein.

Ein hohes, schmales Bett mit fester Matratze erleichtert das Aufrichten und Aufstehen aus dem Bett. Ein bereits existierendes niedriges Bett kann auch erhöht werden. Ein gut befestigtes Tau über dem Bett kann zudem das Aufstehen erleichtern. Generell sollten alle Möbel sicher stehen und kippsicher sein.

Wasserfeste Hocker für die Dusche oder auch vor dem Waschbecken erleichtern alltägliche Körperhygiene wie Zähneputzen, Rasieren und Duschen.

Auf Plastikstühlen oder Kissen schwitzt man stärker. Das Schwitzen kann bei längerer Zeit die Haut reizen.

Das Hinsetzen ist einfacher, wenn man sich so vor den Stuhl stellt, dass die Kniekehlen die Stuhlkante berühren, den Oberkörper dann etwas nach vorne neigt und die Knie beugt, bis man zum Sitzen kommt. Beim Aufstehen hilft es ebenfalls, den Oberkörper vorzubeugen, um sich dann mit leichtem Schwung aufzurichten.

Schuhlöffel, Strumpfanzieher und Greifzange sind praktische Helfer, die beim Anziehen unterstützen können.

Es kann sinnvoll sein, bei dem Kleiderkauf auf ein paar Dinge zu achten, um das An- und Ausziehen zu erleichtern. Sinnvoll sind Klett- oder Reißverschlüsse statt Knöpfe; alternativ können spezielle Knöpfhilfen Abhilfe schaffen. Man kann auch darauf achten, vorne verschließbare Kleidungsstücke, etwas weitere Kleidungsstücke bzw. welche mit weiten Öffnungen zu kaufen. Leichte, aber feste Schuhe (möglichst ohne Schnürung) und Ledersohlen sorgen zudem für einen guten Halt auf dem Boden. Da Parkinson-Patient:innen verstärkt schwitzen, tendieren sie oft zu leichter Kleidung. um Frieren zu vermeiden ist es daher ratsam, stets etwas zum Überziehen dabei zu haben (Schal, Jacke, Pullover).

Die Einnahme der Mahlzeiten kann man sich erleichtern. Zum Beispiel kann spezielles Besteck und Geschirr hilfreich sein. Dazu zählen leicht gekrümmtes Besteck mit dicken Griffen, Becher und Tassen mit großem Griff und/oder mit Nasenausschnitt, Teller mit höherem Rand und spezielle Öffner für Schraubverschlüsse, Korken und Dosen.

Ob und ab wann ein Stock, Rollator, Gehbock oder Rollstuhl die richtige Hilfe ist, sollten Betroffene zunächst mit ihrem Arzt oder ihrer Ärztin und/oder behandelnden Physiotherapeut:innen besprechen. Zudem empfiehlt es sich die Gehhilfe erstmal zu testen. Über diese Möglichkeiten kann man sich auch in Sanitätshäusern informieren.

Das ist ein recht komplexes Thema, da es keine klaren rechtlichen Regelungen dazu gibt. Eine eigenverantwortliche und ehrliche Einschätzung der persönlichen Fahreignung ist daher umso wichtiger. Ist die Erkrankung noch nicht weit fortgeschritten und wird die Fahrweise durch Parkinson nicht beeinträchtigt, kann ein Auto meist weiterhin geführt werden. Anders sieht es aus bei ausgeprägten Symptomen. Dann müssen Untersuchung folgen, die überprüfen, ob das sichere Führen eines Fahrzeugs noch gegeben ist. LKW oder Busse dürfen laut Fahrerlaubnisverordnung generell nicht mehr gefahren werden, wenn man an Parkinson erkrankt ist.